早饭几点吃最好_早饭几点吃最好

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早饭几点吃最好最合适呢你一般几点吃早餐? 7点、8点、9点? 还是12点? 其实,早餐也有一个“最佳时间”很多人都没吃对! 早餐有个“最佳时间”2023年6月刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究发现,与8点前吃早餐的人相比,9点后吃早餐的人,患2型糖尿病的风险增加59%。研究人员表示,因为不吃早餐会还有呢?

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