一天饮水量多少是正常_一天饮水量多少是正常

一天喝多少水为正常？众所周知，多喝水对健康有益。多喝水可以及时补充水分。每个人每天的用水量都不同。科学表明，正常人每天的饮水量约为1.5升。这些水分大部分会以尿液的形式排出体外，剩余的水分会以汗液的形式从体内蒸发。但也有很多人因为喝了很多尿液而不想大量喝水，这个稍后会介绍。

我们一天应该喝多少水？最佳作者：值友9768459967 人体离不开水的补充。正常成年人每天的饮水量应在1000至1300毫升之间。即使我们每天喝足够的水，你能保证你家的饮用水安全吗？早些年，我国为了追求工业发展，很多地区的地表水源都受到了不同程度的污染，将地下水与地表水进行了互换，这将在后面介绍。

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每天应该喝多少毫升水？多少毫升比较好？有多少是真的，有多少是假的？什么样的水才算科学饮用水？正常成年人每天的饮水量应与体内排出的水量相当，即每天应补充2500ml的水。因此，很多人认为每天喝足8杯水（一杯约300ml）对健康有益。我们每天吃的食物中也含有大量的水。水果和蔬菜含有90%的水分，新鲜水产品含有50%-75%左右的水分。

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正常人一天最适宜的饮水量约为1500毫升至2000毫升。青岛的自来水质量很差。 TDS值有时达到580，已经达到“污染水”的标准了！以前我都是买瓶装水。不仅价格贵，而且如果长期不能喝的话，很容易滋生细菌。后来我也下楼去打水，但是每隔一两天就下楼去打水，非常费力。工作了一整天，上楼也很费劲。

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