大米的热量低。根据《中国食物成分表》一书中的标明,100克生糙米的热量约为368大卡;而100克生大米,以常见的稻米为例,其热量约为347大卡,可见吃同等重量的糙米...
糙米经过吸水膨胀之后其重量会变重,也就是说同等重量的糙米,熟糙米的量只有生糙米的一半左右,所以导致热量变小,熟糙米的每100g的热量差不多在150大卡左右。
一百克糙米含363卡路里,一百克大米含有116卡路里。从热量的角度来看,糙米热量更高,但是糙米有更多的膳食纤维,是大米含量的6倍以上。因此即使是糙米热量也很高...
糙米和三色米都是主食,它们都富含丰富的符合碳水化合物物,在同等重量下,热量也非常接近,营养也各有所长,那么要对比的就是各自的GI值,谁的GI值更低,谁就更利于减脂...
大米是一种热量比较高的粮食作物,在几种主要的粮食作物中,大米的热量是比较高的,比其他的小麦、玉米、燕麦等都要高。比大米热量更高的是糙米,一般糙米每100克...
而大米是稻米脱壳后经过多种工序加工制成的米,外表光滑,颜色白净,两者都含有碳水化合物、纤维素及多种维生素等营养成分,但所提供的热量不同,其中100克生糙米...
糙米和大米两者都含有碳水化合物、纤维素及多种维生素等营养成分,但所提供的热量不同,其中100克生糙米的热量约368...
1、糙米和大米相比之下,糙米的热量更高一些,一百克的糙米的热量是三百六十八卡,一百克的大米的热量是三百四十七卡。吃同样分量的糙米和大米,糙米产生的热量更...
实际上,糙米和大米在热量上的区别是相对比较明显的。相比之下,糙米的热量更高一些,一百克的糙米的热量是三百六十...
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